Gymnastik / Fitness - Bodyfit

Bodyfit

So nennt sich das Fitnessprogramm des SVV Rethem, das zweimal wöchentlich in der Grundschulsporthalle stattfindet.

Hier treffen sich regelmäßig Leute jeden Alters, um sich gemeinsam zu bewegen, zu schwitzen und vor allem Spaß zu haben.

Beim Bodyfit werden verschiedene Muskelgruppen gestärkt. Durch das gezielte Kraftausdauertraining wird nicht nur die Fettverbrennung gefördert, sondern auch die Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie Gewichten, Tubes, Therabändern, Stepbrettern und mehr. Begleitet wird das gesamte Workout selbstverständlich von guter Musik.

Es geht beim Bodyfit nicht um „höher-schneller-weiter“, sondern vielmehr um ein „Gute-Laune-Workout“, wo jeder, egal wie alt oder ob männlich oder weiblich,  mitmachen, sich bewegen, aber vor allem Spaß haben soll.

Training / Übungszeiten:

Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr, kleine Sporthalle. Kontakt: Marie Böhmer,

Freitags 17:00 - 18:00 Uhr, kleine Sporthalle. Kontakt: Marie Böhmer,