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Ausgleichsgymnastik ab 60

Sanfte Ausgleichsgymnastik für Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren

 

Dies ist ein seniorengerechtes sanftes Ganzkörpertraining, welches Susanne al-Kaledi im SVV Rethem leitet.

Trainiert wird mit Matten, Sitzhockern und etlichen verschiedenen Kleingeräten, immer begleitet von guter Musik.

 

Ziel ist es, mit viel Spaß in der Gruppe die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Bewegungssicherheit zu erhalten, zu verbessern und zu fördern.

 

 

Training

montags, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr, Turnhalle an der Parkstraße

 

Übungsleiterin

Susanne al-Kaledi, ausgebildete Pädagogin für Tanz und Gymnastik mit Schwerpunkt Bewegungstherapie, Tel.Nr. 04239-1457.

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