SV Viktoria Rethem e. V. - Fit durchs Leben mit dem SV Viktoria Rethem e. V.

Die Walking-/Nordic-Walking-Gruppe des SV Viktoria Rethem trifft sich im Sommerhalbjahr (vom 1. April bis 30. September) jeden Dienstag um 18.30 Uhr, im Winterhalbjahr (vom 1. Oktober bis 31. März) um 14:00 Uhr zum Walken.

Treffpunkt ist am Bösselweg (Fahrradweg alte Bahntrasse).

Die Strecken können nach Absprache variiert werden.

Es wird ein gemischtes Programm, bestehend aus Nordic Walking und „normalem“ Walking, geboten.

Nordic Walking trainiert neben den Beinen den gesamten Oberkörper und ist somit ein schonendes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Die meisten Muskeln des Körpers kommen gleichzeitig zum Einsatz, deutlich mehr als beim Joggen oder Walken. Durch den Einsatz spezieller Stöcke werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet. Nordic Walking ist deshalb auch besonders für Personen geeignet, die kleinere Probleme mit den Gelenken und dem Rücken haben.

Nordic Walking und Walking stehen für Spaß an der Bewegung in der freien Natur. Gewalkt wird in der näheren Umgebung auf landschaftlich reizvollen Wegen, abseits befahrener Straßen. Beide Sportarten sind für (fast) jedermann geeignet, auch für Ungeübte. Bequeme Kleidung und Sportschuhe reichen aus. Bei schlechtem Wetter sollte man vorsichtshalber eine Regenjacke dabei haben.

Es bleibt jedem freigestellt, ob er am Walken oder Nordic Walking teilnehmen möchte. Neulinge sind herzlich willkommen.